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口乾舌噪如何改善預防改善
如題........嘴唇嘴巴都乾乾怎麼辦-謝謝建議以前很少這樣這兩天都很乾!謝謝幫忙
夏天消火氣有妙方 防口臭 舌破 長痘痘 夏天常感口乾舌燥，甚至口臭、嘴破，臉上還猛冒痘，都是火氣大的症狀。北市聯合醫院中醫院區醫師林恭儀指出，火氣大是種俗稱，對中醫來說，只有熱症與實症，前者指是體質較燥熱易上火，後者則是種發炎反應。可依引起的症狀喝茶飲外，嘴破可用嗽口兩用茶，長痘痘，喝茶飲外加面膜抗痘。 報導╱王雪玲就中醫來說，脾胃溼熱型的體質最容易上火，林恭儀中醫師表示，這類型的人常感口乾舌燥、有便秘情況，容易流汗；另外更年期的婦女也會因荷爾蒙變化易有身體燥熱情況，在夏天也要注意，少熬夜少吃燥熱食物，以免火氣大。 這樣做 林恭儀中醫師表示，俗稱的火氣大可大約分三種症型，包括心火、胃火亢盛及熱毒癰瘡，各有不同的症狀，可喝不同的茶飲或敷面膜等來紓解，原則上一天只能喝一種茶飲。 心火亢盛 症狀 舌瘡即舌頭易破、常感口乾舌燥，易有失眠等睡眠障礙問題。談心茶 材料 連翹、滑石、石菖蒲、烏梅各3錢。服法 將藥材放入杯中，以800cc熱水沖泡當茶飲，一天喝一次。胃火亢盛 症狀 口瘡即嘴破、口臭、便秘、胃悶胃口不好。降火飲 材料 山楂、遠志、知母各3錢加上一包綠茶。服法 將藥材放入杯中，以800cc熱水沖泡當茶飲，一天喝一次口瘡兩用茶 材料 石斛、白茅根、金銀花、生地、板藍根、柴胡各2錢。服法 用500cc的水煮開後放涼嗽口，若嘴破很痛可直接飲用。 熱毒癰瘡 症狀 長青春痘包括化膿與不化膿兩種。 輕食茶 材料 桑葉、伏苓、洛神花各3錢加1錢甘草。 服法 將藥材放入杯中，以800cc熱水沖泡當茶飲，一天喝一次。 冰鎮抗痘水 材料 500cc的水加上1茶匙約15公克的鹽巴，再加上金銀花6錢、冰片1錢，洗臉水可放一天重複使用，可早晚各洗一次或洗多次，適合長痘痘但未化膿的人使用。 抗痘面膜 薏仁、真珠粉、冰片、黃芩、白芨各5分，磨成粉後加一茶匙的清水或蛋白，敷在臉上10分鐘再洗掉。適合臉上長青春痘且化膿的人。 多注意 採規律生活與均衡飲食，可提升身體的免疫力，具抗氧化作用，可降低發炎反應，是避免上火的最佳選擇。夏天易上火的人，要避免應酬、熬夜，要少吃燒烤油炸類食物。另外也不要過度食用冰品，夏天若覺得口乾舌燥可多喝水，每天可喝8大杯共約3000cc的水，可降低發炎反應。但儘量不要加冰塊，喝冰水時也要儘量含在口中再慢慢吞下，以免傷腸胃，造成胃悶、胃口不好、拉肚子等症狀。 分清楚 中醫將食物分成溫熱寒涼，夏天可吃寒涼食物，但冰品要節制，虛寒體質少吃。 避免溫熱食物 ◎辛辣食物 辣椒、大蒜、薑、芫荽、沙茶醬。◎溫熱性水果 龍眼、荔枝、櫻桃、榴槤。◎燥熱食物 燻、炸、燒烤物、茴香、韭菜、肉桂、羊肉。◎刺激性食物 醃漬品、咖啡、咖哩、酒。◎發物 芒果、筍、豬頭肉、香菇、蘑菇、鵝肉、鴨肉。◎補藥 當歸、黃耆、人參、麻油雞、薑母鴨。 可吃寒涼食物 ◎寒性食物 任何冰品、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、柿子、奇異果。◎涼性食物 山竹、蓮藕、綠豆、白蘿蔔、苦瓜、黃瓜、絲瓜、空心菜、莧菜、綠豆芽、番茄、香瓜。
我要特別介紹一下這家網路團購美食TOP1的賣家什麼叫壓倒性的好吃~真的沒吃之前我也不相信!我第一次吃是訂購他家的年菜，但是其實他們家不只單單年菜而已他會隨著季節、特殊節日、節慶等等...推出各式各樣不同的美食都超級無敵好吃的啦！！！觀看台北濱江美食介紹http://adf.ly/mcQBV其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~不用挨餓吃的又健康，只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)不僅吃了有飽足感，料理上也很方便重點是他的熱量很低，每天慢慢的減少好幾百卡，一個月下來就少7740卡不知不覺吃的又健康又可以保持身材，真的是一舉兩得呢!!有興趣的可以參考看看喔http://adf.ly/k9yNH以我的經驗這是有機會改善的.?看醫生也不容易好,一般醫生只針對某一問題改善,無法全身一起改善,ex:從頭到腳都有不同的毛病,要掛4,5,6..不同科的醫生,但是,每個醫生只針對某一特定的問題去治療,不看全身的問題,當然不容易好.?因為:病症都是幾個器官or體內問題引起,並非只是單一體內問題引起ex:胃痛治療胃or補胃.....只針對某一器官or體內功能,補強,是不容易改善的.?改善:全身補(五臟六府),非單一器官分開補ex:補腎,補肝,補胃,補免疫功能........?我推薦:人蔘粉(慎選),食用簡易(泡溫水即可食用).?全身補,也就能恢復體內"自癒功能"讓身體自己保護自己,這是每個人都有的能力,這是老組宗的健康方法,任何人都能補,都能恢復"自癒功能".?我自己重病7年,連走路都困難,看過N個中.西醫,才研究出來運用“自癒功能“恢復健康,病了7年,我都恢復了,?加油!一定可以改善!參考資料：親身經歷http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1305100113564去這裡看看吧...參考資料：我哪就是身體太躁熱了!!多ㄔㄧ些較寒的東西!應該會改善!!例如:青草茶.苦茶(降火)西瓜.水果瓜類都不錯!!白蘿蔔.白菜皆屬寒性!!參考資料：自己
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